Jak zbudować idealny plan treningowy?
17.05 o godzinie 12:30 zapraszamy do klubu My Fitness Place Columbus na warsztaty z planowania treningów. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć i gubisz się w internetowych poradach oraz gotowych planach, te warsztaty są właśnie dla Ciebie!
Podczas godzinnego spotkania trener personalny Jakub Kuciel pokaże, jak krok po kroku stworzyć prosty, ale skuteczny plan treningowy, dopasowany do indywidualnych możliwości i celów.
W programie:
- kluczowe parametry dobrego planu (częstotliwość, objętość, intensywność),
- najczęstsze błędy, które utrudniają osiąganie efektów,
- zasady, które powinien spełniać każdy skuteczny plan.
To doskonała okazja, by zacząć mądrze i z głową.
Liczba miejsc ograniczona – zapisy w recepcji klubu!
