Jesienny relaks w My Fitness Place Mogilska 70

Już 29 listopada zapraszamy do My Fitness Place Mogilska 70 na wydarzenie w rytmie spokoju i regeneracji, które pozwoli Ci zwolnić, złapać równowagę i zadbać o dobre samopoczucie.

Co na Ciebie czeka?
11:30 - BODYART® | Anna Lis
12:30 - Pilates Magic Circle (zapisy pod nazwą Pilates) | Klaudia Serwatka
Poznaj inny wymiar pilatesu z użyciem Magic Circle.
13:30 - Qi Gong (zapisy pod nazwą Joga) | Piotr Pieniążek
14:30 - Relaks i Medytacja | Piotr Pieniążek

Qi Gong
To ćwiczenia prozdrowotne wywodzące się ze starożytnych Chin. W wielu źródłach Qi tłumaczy się jako energię, która sprawia, że żyjemy, a Gong odnosi się do umiejętności opanowania czegoś. Praktyka łączy ruch, oddech i intencję - uczy koncentracji, świadomego poruszania się, regulowania emocji i skutecznej regeneracji.

To propozycja dla każdego - bez względu na poziom zaawansowania. Warto spróbować i przekonać się, jak ta forma ćwiczeń wpływa na ciało i umysł. Chętnie poznamy Wasze wrażenia po zajęciach.

Zapisy 48h przed zajęciami w aplikacji ZdrowAppka i na stronie internetowej.