Nasze kluby
Kupuję karnet Loguję się

Blog Artykuły – Trening

Siłownia dla nastolatków – od jakiego wieku i co ćwiczyć?

Od jakiego wieku nastolatek może ćwiczyć na siłowni? Poznaj zasady bezpiecznego treningu dla młodzieży. Sprawdź, jakie ćwiczenia wybrać!