Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Aleksandra Podeszwa

Instruktor fitness

Aleksandra Podeszwa

Jej droga zaczęła się od zainteresowania ludzką psychiką, ale to ciało pokazało jej, jak głęboko potrafią osadzać się w nim emocje. W swojej praktyce Ola łączy uważność, świadomy oddech, pracę z intencją oraz psychologiczne spojrzenie na człowieka i jego doświadczenia. Ukończyła kursy nauczycielskie w nurcie Hatha, Ashtanga Vinyasa oraz Yin Yogi. Tworzy przestrzeń dla tych, którzy pragną spotkać się ze sobą – poprzez ruch, oddech i czucie własnego ciała. Wspiera w budowaniu relacji z ciałem opartej na akceptacji, czułości i zaufaniu do jego wewnętrznej mądrości – bez presji, w rytmie łagodności. Czerpie inspirację z natury, faz Księżyca i cykliczności, które przypominają o tym, jak ważna jest bliskość z samą sobą i zgoda na zmienność. Joga to dla Oli znacznie więcej niż asany – to ścieżka prowadząca do głębszego poznania siebie. Prywatnie - po zajęciach najczęściej wraca do swoich trzech kotów albo rusza w kolejną podróż. 

Sierpień / Wrzesień
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    28 Sierpnia 2025 10:00 - 10:50
    Intensywność: niska
    Termin rejestracji minął
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    29 Sierpnia 2025 09:00 - 09:55
    Intensywność: niska
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    01 Września 2025 09:30 - 10:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    02 Września 2025 18:30 - 19:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    05 Września 2025 19:00 - 19:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    08 Września 2025 09:30 - 10:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    09 Września 2025 18:30 - 19:25
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    03 Września 2025 14:00 - 14:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    09 Września 2025 08:00 - 08:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga kręgosłupa
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    04 Września 2025 09:00 - 09:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    04 Września 2025 16:00 - 16:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    08 Września 2025 16:00 - 16:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga kręgosłupa
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    11 Września 2025 09:00 - 09:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindJoga
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdrowePlecy
    11 Września 2025 16:00 - 16:55
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować