Instruktor fitness
Monika Gzyl Monika od zawsze była związana ze sportem. Uczęszczała na kursy taneczne, a w sportowej szkole podstawowej trenowała lekkoatletykę. Po liceum zatęskniła za sportem i wybrała się na zajęcia fitness. Wtedy odnalazła swój sposób na życie. Już od 17 lat profesjonalnie zajmuje się prowadzeniem treningów. Poza odpowiednim wykształceniem i chęcią rozwoju, na atrakcyjność jej zajęć wpływa też niezwykła osobowość. To instruktorka o niewyczerpanych pokładach energii i dobrego humoru. Monika charakteryzuje się kreatywnością, z jej twarzy nie znika uśmiech, a każda ćwicząca z nią osoba jest dla niej ważna, dlatego poświęca jej mnóstwo uwagi i czasu. Wie, jak istotne jest indywidualne podejście do każdego klienta i klientki, szczególnie jeżeli dopiero zaczyna treningi. Stara się, aby jej zajęcia były dobrą zabawą i terapią, która pomoże zapomnieć o stresie i codziennych problemach. Sama przyznaje, że dzięki fitnessowi zyskała więcej pewności siebie, odwagi i zdolności interpersonalnych. Doskonale wie, jak podczas zajęć mobilizować do wysiłku. Jej tajną bronią jest zasada PKP. Co to takiego? Dowiesz się na zajęciach z Moniką!
Sierpień
/ Wrzesień
Przewiń w lewo
Pn25
Wt26
Śr27
Cz28
Pt29
Sb30
Nd31
Pn01
Wt02
Śr03
Cz04
Pt05
Sb06
Nd07
Pn08
Wt09
Śr10
Cz11
Pt12
Sb13
Nd14
Pn15
Wt16
Śr17
Cz18
Pt19
Sb20
Nd21
Pn22
Wt23
Śr24
Cz25
Pt26
Sb27
Nd28
Pn29
Wt30
Śr01
Cz02
Pt03
Sb04
Nd05
Pn06
Wt07
Śr08
Cz09
Pt10
Sb11
Nd12
Pn13
Wt14
Śr15
Cz16
Pt17
Sb18
Nd19
Pn20
Wt21
Śr22
Cz23
Pt24
Sb25
Nd26
Pn27
Wt28
Śr29
Cz30
Pt31
Sb01
Nd02
Pn03
Wt04
Śr05
Cz06
Pt07
Sb08
Nd09
Pn10
Wt11
Śr12
Cz13
Pt14
Sb15
Nd16
Pn17
Wt18
Śr19
Cz20
Pt21
Sb22 Przewiń w prawo Metaboliczne Tabata 25 Sierpnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: ekstremalna
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 25 Sierpnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 25 Sierpnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 25 Sierpnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 25 Sierpnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 26 Sierpnia 2025 16:00 - 16:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 26 Sierpnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 27 Sierpnia 2025 08:00 - 08:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 27 Sierpnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 28 Sierpnia 2025 08:00 - 08:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 28 Sierpnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 28 Sierpnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 28 Sierpnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 29 Sierpnia 2025 08:00 - 08:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 29 Sierpnia 2025 09:00 - 09:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Płaski brzuch 29 Sierpnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 29 Sierpnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 01 Września 2025 09:00 - 09:55Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 01 Września 2025 10:00 - 10:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 01 Września 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 01 Września 2025 16:00 - 16:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 02 Września 2025 16:00 - 16:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 02 Września 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 03 Września 2025 08:00 - 08:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 03 Września 2025 09:00 - 09:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brazylijskie pośladki 04 Września 2025 08:00 - 08:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 04 Września 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 04 Września 2025 18:00 - 18:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 04 Września 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 05 Września 2025 08:00 - 08:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 05 Września 2025 09:00 - 09:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Płaski brzuch 05 Września 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 05 Września 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować