Bielsko-Biała – Galeria Sfera Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

MyZone Pro

Zajęcia MyZone PRO to trening z wykorzystaniem nowoczesnych technologii. Kierujemy go do osób przyzwyczajonych do regularnego wysiłku fizycznego i ćwiczących w wyższych strefach tętna. Podczas treningu wykorzystywana jest opaska MZ3, umożliwiająca monitorowanie tętna w 5 różnych strefach. Ćwicząc w danej strefie, zdobywasz punkty – im większy wysiłek, tym więcej punktów (i spalonych kalorii). Zajęcia MyZone PRO łączą w sobie różne modele treningowe: siłowy, kondycyjny, siłowo-kondycyjny oraz interwałowy, dzięki temu pozwalają na wszechstronny rozwój zdolności motorycznych. Intensywność ćwiczeń zależy od twoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Nad bezpieczeństwem i poprawną techniką przez cały czas czuwa osoba prowadząca zajęcia. Punkty zbierane podczas treningu umożliwiają monitorowanie własnych osiągnięć, a osobom ceniącym rywalizację pozwalają konkurować o jak najlepszy wynik. 

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Bartosz Stryczek

Student ostatniego roku Wyższej Szkoły Edukacji w Sporcie. W młodości ćwiczył Judo, następnie rozpoczął treningi piłki nożnej na pozycji bramkarza. Ukończył Szkołę Mistrzostwa Sportowego BBTS ,,Podbeskidzie” Bielsko-Biała.  Treningi na siłowni rozpoczął w wieku 15 lat, ucząc się i zbierając doświadczenie w treningu siłowym i funkcjonalnym. Specjalizuje się w gimnastyce korekcyjnej, budowaniu siły, masy mięśniowej, kształtowaniu sylwetki, dbaniu o zdrowie poprzez właściwe odżywianie. Dobrze odnajduje się również w przygotowaniem piłkarskim, zwłaszcza na pozycji bramkarza.
Swoim podopiecznym pokazuje jak konsekwentnie dążyć do celu i nie szukać wymówek. Podbudowywanie pewności siebie i kreowanie motywacji należą do podstaw treningów z Bartkiem. 
Jego mentorem jest były kulturysta, aktor i polityk Arnold Schwarzenegger. W życiu i pracy kieruje się jego zasadami:

1. Ufaj sobie

2. Łam reguły

3. Nie bój się porażek

4. Ignoruj pesymistów

5. Pracuj do granic wytrzymałości

6. Daj światu coś od siebie

Data
Piątek, 09.12.2022
Klub
Galeria Sfera
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
wysoka
Sala
Strefa Funkcjonalna
Uczestnicy

Galeria SferaLokalizacja
SpecjalistyczneMyZone Pro
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
09 Grudnia 2022 17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.