Bielsko-Biała – Galeria Sfera Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Dwubój Siłowy

Trening siłowy poświęcony poprawnej technice wykonania ćwiczeń dwuboju olimpijskiego: rwania i podrzutu sztangi. Na zajęciach skupaimy się przede wszystkim na technice oraz precyzji wykonywania poszczególnych ruchów ciała przy użyciu sztangi i obciążeń. Treningi wzmacniają mięśnie głębokie całego ciała, polepszają siłę, wydolność, koordynację oraz wytrzymałość. Zajęcia dostosowane są do poziomu zaawansowania uczestników.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.