Bielsko-Biała – Galeria Sfera Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie My Fitness Place - Bielsko-Biała Galeria Sfera.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek13 MarcaŚroda14 MarcaCzwartek15 MarcaPiątek16 MarcaSobota
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
17:00 - 17:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Robert Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Robert Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Justyna Trzcińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Justyna Trzcińska
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Magdalena Bolek
Brak miejsc
18:00 - 18:55Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Grzegorz Jagoda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Grzegorz Jagoda
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Magdalena Nowicka
Brak miejsc
18:00 - 18:55Robert Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Robert Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
Lindego
ul. Lindego 1C
30-148 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:25Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Julita Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Julita Dusza
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70
ul. Mogilska 70
31-545 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55
18:00 - 18:55Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
17:00 - 17:55Justyna Babik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Justyna Babik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka
Brak miejsc
18:30 - 19:25Kinga Krewko-Kaleta
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Kinga Krewko-Kaleta
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Krewko-Kaleta
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Kinga Krewko-Kaleta
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
20:30 - 21:25Robert Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Robert Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające