Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią do wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości co zapewni również indywidualny progres treningowy

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie My Fitness Place - Bielsko-Biała Galeria Sfera.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	10 SierpniaŚroda	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		19:30 - 19:50 Zarezerwuj					19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj 20:00 - 20:55Tomasz Król Zarezerwuj					18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj			18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc			19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc			19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc
Skawina ul. Niepodległości 4 32-050 Skawina Lokalizacja					18:00 - 18:55Anna Waligóra Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Anna Waligóra Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj			09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj					19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować