Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających przede wszystkim rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Zajęcia rozpoczynają się krótką rozgrzewką, mającą na celu pobudzenie i przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku, a następnie podzielone są na dwie części. Pierwsza z nich to zestaw ćwiczeń skomponowany w taki sposób aby ujędrnić, wzmocnić i wysmuklić mięśnie pośladków. Druga część zajęć przeznaczona jest na wzmacnianie mięśni brzucha. Ostatnie 10 minut zajęć to stretching czyli ćwiczenia rozciągające i relaksujące prowadzone przy spokojnej muzyce.
Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie My Fitness Place - Kraków Columbus.
23 KwietniaŚroda | 24 KwietniaCzwartek | 25 KwietniaPiątek | 26 KwietniaSobota | 27 KwietniaNiedziela | 28 KwietniaPoniedziałek | 29 KwietniaWtorek | 30 KwietniaŚroda | 01 MajaCzwartek | 02 MajaPiątek | 03 MajaSobota | 04 MajaNiedziela | 05 MajaPoniedziałek | 06 MajaWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kraków Columbus Os. Bohaterów Września 82 31-621 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Kasia Majewska
Termin rejestracji minął
| 15:30 - 16:25Agnieszka Mroczek | 17:00 - 17:55Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Kasia Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 15:30 - 16:25Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 08:30 - 09:25Joanna Pasternak
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Daria Zachariewicz | 08:30 - 09:25Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Daria Zachariewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja | 08:30 - 09:25Daria Zachariewicz | 17:30 - 18:25Joanna Kosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Joanna Kosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 20:30 - 21:25Bianka Ruda | 20:30 - 21:25Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej