Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind Stretching
To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.
Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie Siłownia Kraków Columbus - My Fitness Place.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 25 - 55 min
- Intensywność
niska- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna
Dostępnośc zajęć
Wybór klubów
- Siłownia Zabierzów - My Fitness Place55 min 1/40/18
Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Zabierzów - My Fitness Place55 min 1/40/18
Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mozaika55 min 1/40/30
Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować - My Fitness Place Kraków Mozaika55 min 1/40/30
Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/40/25
Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/40/25
Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Angel City - My Fitness Place55 min 1/413/20
Agnieszka Słońska-Więcek
Termin rejestracji minął - Siłownia Kraków Angel City - My Fitness Place55 min 1/40/20
Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Lindego55 min 1/40/20
Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Lindego55 min 1/40/20
Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Saska55 min 1/40/30
Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Saska55 min 1/40/30
Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place - Atut Ruczaj 255 min 1/40/35
Renata Tusznio-Skibińska
Za wcześnie by zarezerwować - My Fitness Place - Atut Ruczaj 255 min 1/40/35
Renata Tusznio-Skibińska
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mogilska55 min 1/425/25
Marcelina Augustyn
- My Fitness Place Kraków Mogilska55 min 1/40/25
Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Galeria Krakowska - My Fitness Place55 min 1/40/20
Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/416/16
Karolina Skiba
- My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/40/16
Karolina Skiba
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/425/25
Magdalena Nowicka
- Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/40/25
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place55 min 1/40/22
Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Wadowicka - My Fitness Place55 min 1/40/30
Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Wadowicka - My Fitness Place55 min 1/40/30
Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place55 min 1/40/20
Nikola Baran
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Os. Na Lotnisku - My Fitness Place55 min 1/40/25
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Os. Na Lotnisku - My Fitness Place55 min 1/40/25
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Os. Na Lotnisku - My Fitness Place55 min 1/40/25
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Saska55 min 1/432/32
Luiza Kilanowska
- Siłownia Kraków Saska55 min 1/40/32
Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Krowoderskich Zuchów - My Fitness Place55 min 1/430/30
Bianka Ruda
- Siłownia Kraków Krowoderskich Zuchów - My Fitness Place55 min 1/40/30
Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/40/16
Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować - My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/40/16
Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mozaika55 min 1/40/30
Szymon Nikiel
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Columbus - My Fitness Place55 min 1/40/30
Justyna Słowikowska
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Lindego55 min 1/40/20
Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Lindego55 min 1/40/20
Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/40/26
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/40/26
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Krowoderskich Zuchów - My Fitness Place55 min 1/425/30
Patrycja Kowalska
Termin rejestracji minął
- Siłownia Kraków Krowoderskich Zuchów - My Fitness Place55 min 1/40/30
Patrycja Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place - Atut Ruczaj 255 min 1/430/40
Aleksandra Marcinkowska
Termin rejestracji minął - My Fitness Place - Atut Ruczaj 255 min 1/40/42
Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować - My Fitness Place - Atut Ruczaj 255 min 1/40/40
Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place - Atut Ruczaj 255 min 1/40/42
Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/40/16
Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Os. Na Lotnisku - My Fitness Place55 min 1/40/25
Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Zakopiańska - My Fitness Place55 min 1/40/32
Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Zakopiańska - My Fitness Place55 min 1/40/32
Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Zakopiańska - My Fitness Place55 min 1/40/32
Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Atut Galicyjska - My Fitness Place60 min 1/40/36
Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place55 min 1/40/20
Natalia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Columbus - My Fitness Place55 min 1/424/30
Wiktoria Hebda
Termin rejestracji minął - Siłownia Kraków Columbus - My Fitness Place55 min 1/40/30
Wiktoria Hebda
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków High5ive - My Fitness Place55 min 1/40/30
Wiktoria Hebda
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków High5ive - My Fitness Place55 min 1/40/30
Wiktoria Hebda
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Atut Galicyjska - My Fitness Place55 min 1/40/36
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Atut Galicyjska - My Fitness Place55 min 1/40/36
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place55 min 1/40/18
Maja Goławska
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mogilska55 min 1/40/25
Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mogilska55 min 1/40/25
Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Galeria Krakowska - My Fitness Place55 min 1/40/20
Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
- My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/49/16
Justyna Słowikowska
Termin rejestracji minął
- My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/40/16
Anna Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować - My Fitness Place Kraków Mogilska 7055 min 1/40/16
Małgorzata Nabrzeska
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/425/25
Magdalena Nowicka
Termin rejestracji minął
- Siłownia Kraków Podium Park - My Fitness Place55 min 1/40/25
Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Krowoderskich Zuchów - My Fitness Place55 min 1/40/30
Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować - Siłownia Kraków Krowoderskich Zuchów - My Fitness Place50 min 1/40/30
Bianka Ruda
Za wcześnie by zarezerwować
- Siłownia Kraków Zakopiańska - My Fitness Place55 min 1/40/32
Kinga Gałaś
Za wcześnie by zarezerwować
