AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	29 ListopadaPoniedziałek	30 ListopadaWtorek	01 GrudniaŚroda	02 GrudniaCzwartek	03 GrudniaPiątek	04 GrudniaSobota	06 GrudniaPoniedziałek	07 GrudniaWtorek	08 GrudniaŚroda	09 GrudniaCzwartek	10 GrudniaPiątek	11 GrudniaSobota
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	10:30 - 11:15Paulina Wójtowicz Brak miejsc 18:00 - 18:45Justyna Głowa Zarezerwuj	19:00 - 19:50Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Magdalena Pięta Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Paulina Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Justyna Głowa Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:50Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Magdalena Pięta Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Wójtowicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	10:30 - 11:15Anna Lis Zarezerwuj 19:30 - 20:15Bartosz Łata Zarezerwuj		11:00 - 11:45Karolina Budzicka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Monika Nasienniak Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartosz Łata Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Karolina Budzicka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Monika Nasienniak Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka Zarezerwuj	18:30 - 19:15Bartosz Łata Za wcześnie by zarezerwować	14:58 - 15:43Jakub Kwiecień Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Bartosz Łata Za wcześnie by zarezerwować	14:58 - 15:43Jakub Kwiecień Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Budzicka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować