Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Aerobic
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 01 LipcaWtorek | 02 LipcaŚroda | 03 LipcaCzwartek | 04 LipcaPiątek | 05 LipcaSobota | 06 LipcaNiedziela | 07 LipcaPoniedziałek | 08 LipcaWtorek | 09 LipcaŚroda | 10 LipcaCzwartek | 11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 17:50 - 18:35Paulina Karaś | 09:30 - 10:15Joanna Pasternak 17:00 - 17:45Karolina Macioł | 17:00 - 17:45Karolina Macioł
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Julia Żądło
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Maja Cempura
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Karolina Macioł
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:50 - 18:35Paulina Karaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Karolina Macioł
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Karolina Macioł
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Karolina Macioł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Karolina Macioł
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Karolina Macioł
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Julia Żądło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska | 10:00 - 10:45Rafał Kawiecki 17:30 - 18:15Zuzanna Wojas | 11:00 - 11:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Wiktoria Kotas
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Zuzanna Wojas
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Zuzanna Wojas
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Wiktoria Kotas
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Zuzanna Wojas
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
|
