Kraków – Czerwone Maki Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywaney jest sprzęt taki jak: klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
60 - 90 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

03 GrudniaPiątek04 GrudniaSobota05 GrudniaNiedziela06 GrudniaPoniedziałek07 GrudniaWtorek08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela13 GrudniaPoniedziałek14 GrudniaWtorek15 GrudniaŚroda16 GrudniaCzwartek
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
17:15 - 18:15Agnieszka Kosiba
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:15Agnieszka Kosiba
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
08:00 - 08:50Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:50Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:20Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:20Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:30 - 20:00Żaneta Ściwiarska
18:30 - 20:00Żaneta Ściwiarska
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
16:30 - 17:20Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:20Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.