Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha.Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej

Dostępność zajęć

	21 MajaSobota	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja			20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:20 Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja			18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Nasienniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Nasienniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja					20:30 - 21:20Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:20Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Klaudia Matusik Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Klaudia Matusik Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja			18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	10:30 - 11:25Dorota Kucharska Termin rejestracji minął	19:30 - 20:25Aneta Śleboda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Kinga Tabor Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Aneta Śleboda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Daniel Norek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja		18:30 - 19:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc	08:30 - 09:20Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc	08:30 - 09:20Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja					19:30 - 20:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować
Skawina ul. Niepodległości 4 32-050 Skawina Lokalizacja		19:00 - 19:55Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja		19:15 - 19:35Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Bartosz Łata Za wcześnie by zarezerwować					19:15 - 19:35Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Bartosz Łata Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja			19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować