Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha.Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 15 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej

Dostępność zajęć

	07 GrudniaWtorek	08 GrudniaŚroda	09 GrudniaCzwartek	10 GrudniaPiątek	11 GrudniaSobota	13 GrudniaPoniedziałek	14 GrudniaWtorek	15 GrudniaŚroda	16 GrudniaCzwartek	17 GrudniaPiątek	18 GrudniaSobota	20 GrudniaPoniedziałek
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja			09:00 - 09:45Monika Nasienniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:45Monika Nasienniak Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja			20:30 - 21:20Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:20Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja						18:00 - 18:45Klaudia Matusik Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:45Klaudia Matusik Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja			17:00 - 17:45Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:45Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja		09:30 - 10:20Katarzyna Majewska Zarezerwuj	17:30 - 18:15Daniel Norek Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:20Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Aneta Śleboda Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:20Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Daniel Norek Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:20Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Aneta Śleboda Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja				08:30 - 09:20Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:20Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja			19:30 - 20:20Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:20Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować
Skawina ul. Niepodległości 4 32-050 Skawina Lokalizacja	08:00 - 08:50Maciej Perlikowski Zarezerwuj						08:00 - 08:50Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	20:00 - 20:45Piotr Cygroń Zarezerwuj						20:00 - 20:45Piotr Cygroń Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:15Bartosz Łata Brak miejsc						17:30 - 18:15Bartosz Łata Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja		17:30 - 18:15Katarzyna Kurek Zarezerwuj						17:30 - 18:15Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować