Rowery (Cycling)/ Spinning®

Zajęcia grupowe z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych, odbywające się w rytm muzyki. Korzyści płynące z uprawiania spinningu to w głównej mierze poprawa i zwiększenie wydolności organizmu oraz znaczne spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju ćwiczenia to dodatkowo gwarancja dobrej zabawy oraz relaksu. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktora, który motywuje uczestników do wytężonej pracy.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępność zajęć

	25 WrześniaNiedziela	26 WrześniaPoniedziałek	27 WrześniaWtorek	28 WrześniaŚroda	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	01 PaździernikaSobota	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja		18:30 - 19:30Robert Waszkiewicz Zarezerwuj		18:30 - 19:30Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:30Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	10:00 - 11:00Robert Waszkiewicz Termin rejestracji minął		18:30 - 19:25Jolanta Olszańska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 11:30Jolanta Olszańska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jolanta Olszańska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Jolanta Olszańska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Robert Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Trampoliny