Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- Kup karnet w promocyjnej cenie -20%
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Zajęcia ogólnorozwojowe dla całego ciała: zawierają ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi.TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Są treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach mięśni wszystkich partii ciała. Ogólnie zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.
07 LipcaCzwartek | 08 LipcaPiątek | 09 LipcaSobota | 10 LipcaNiedziela | 11 LipcaPoniedziałek | 12 LipcaWtorek | 13 LipcaŚroda | 14 LipcaCzwartek | 15 LipcaPiątek | 16 LipcaSobota | 17 LipcaNiedziela | 18 LipcaPoniedziałek | 19 LipcaWtorek | 20 LipcaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 10:00 - 10:45Aneta Niesporek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aneta Plewka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Aneta Niesporek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aneta Plewka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:20Dominika Samborska
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:25Daniel Norek | 18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:20Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:20Dorota Kucharska
Brak miejsc
| 18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:20Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja | 16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek | 18:30 - 19:25Kinga Sokół
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Kinga Sokół
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej