TRX®

Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Podczas ćwiczeń z TRX wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

	08 LipcaPiątek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	15 LipcaPiątek	19 LipcaWtorek	20 LipcaŚroda
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja			19:00 - 19:50Bartłomiej Golonka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:50Bartłomiej Golonka Za wcześnie by zarezerwować
Skawina ul. Niepodległości 4 32-050 Skawina Lokalizacja	08:00 - 08:55Maciej Perlikowski Zarezerwuj		18:00 - 18:55Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Maciej Perlikowski Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55 Zarezerwuj		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55 Za wcześnie by zarezerwować