AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	08:30 - 09:15Karolina Macioł Zarezerwuj 17:30 - 18:15Alina Lytvynova Zarezerwuj	09:00 - 09:45Karolina Macioł Zarezerwuj		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować	17:50 - 18:35Paulina Karaś Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Karolina Macioł Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować	17:50 - 18:35Paulina Karaś Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Joanna Pasternak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj 17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka Zarezerwuj			10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Wiktoria Kotas Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Katarzyna Kozdęba Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Zuzanna Wojas Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować