Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Body&Mind Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place.

Dla kogo
Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Kraków Atut GalicyjskaKraków Atut Ruczaj 2Kraków DytmaraKraków Factory Park MogilskaKraków Galeria KazimierzKraków Galeria KrakowskaKraków High5ive Kraków ColumbusKraków Krowoderskich ZuchówKraków LindegoKraków Mogilska 70Kraków Os. Na StokuKraków SaskaKraków Szlak 77 Angel CityKraków Wadowicka ZabierzówKraków ZakopiańskaKraków