Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:25Marta Sawiuk-Perez Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Weronika Kania Zarezerwuj	17:00 - 18:00Julia Ozimkowska Zarezerwuj		09:00 - 10:00Marta Sawiuk-Perez Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Sawiuk-Perez Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Marta Sawiuk-Perez Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Kania Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:00Marta Sawiuk-Perez Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aleksandra Podeszwa Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja		19:00 - 19:55Dominika Nalepa Zarezerwuj					16:00 - 16:55Martyna Więcek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dominika Nalepa Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:55Martyna Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja		16:00 - 16:55Maria Wącirz Zarezerwuj		10:00 - 11:00Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:55Maria Wącirz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 11:00Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja				20:00 - 20:55Dominika Nalepa Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja	16:00 - 16:55Katarzyna Szerla Termin rejestracji minął		11:30 - 12:25Barbara Golonko Zarezerwuj 16:00 - 16:55Katarzyna Szerla Zarezerwuj				17:00 - 17:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja				09:00 - 09:55Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja										17:30 - 18:30Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Kraków Columbus Os. Bohaterów Września 82 31-621 Kraków Lokalizacja		08:00 - 08:55Jacek Zamojski Zarezerwuj		08:00 - 08:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów ul. Krowoderskich Zuchów 12 31-272 Kraków Lokalizacja		15:30 - 16:25Barbara Golonko Zarezerwuj		19:30 - 20:25Weronika Kania Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Aleksandra Podeszwa Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Termin rejestracji minął 21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Termin rejestracji minął						19:00 - 19:55Piotr Sporek Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja	20:00 - 20:55Monika Podleśny Termin rejestracji minął					10:00 - 10:55Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja	08:00 - 08:55Katarzyna Bryk Termin rejestracji minął 17:00 - 17:55Katarzyna Bryk Termin rejestracji minął							08:00 - 08:55Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja													09:00 - 09:55Jacek Zamojski Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja		18:30 - 19:25Barbara Golonko Zarezerwuj					20:00 - 20:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Aleksandra Podeszwa Termin rejestracji minął			08:00 - 09:00Katarzyna Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Beata Jakubczyk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Aleksandra Podeszwa Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 09:00Katarzyna Wierzbicka Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Beata Jakubczyk Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja		17:30 - 18:25Dawid Szeliga Zarezerwuj							17:30 - 18:25Dawid Szeliga Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja			10:00 - 10:55Julia Szarawarska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Katarzyna Szerla Zarezerwuj	09:00 - 10:00Maria Wącirz Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 10:00Maria Wącirz Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	17:30 - 18:25Barbara Golonko Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja		16:30 - 17:25Katarzyna Kurek Zarezerwuj		09:30 - 10:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Maria Wącirz Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Maria Wącirz Za wcześnie by zarezerwować