Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

Zapraszamy na zajęcia Kettlebells w klubie My Fitness Place - Kraków Dytmara.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek	08 KwietniaSobota	09 KwietniaNiedziela	10 KwietniaPoniedziałek	11 KwietniaWtorek	12 KwietniaŚroda
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja						18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					18:00 - 18:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować