Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- Kup karnet w promocyjnej cenie -20%
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających przede wszystkim rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Zajęcia rozpoczynają się krótką rozgrzewką, mającej na celu pobudzenie i przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku, a następnie podzielone są na dwie części. Pierwsza z nich to zestaw ćwiczeń skomponowany w taki sposób aby ujędrnić, wzmocnić i wysmuklić mięśnie pośladków. Druga część zajęć przeznaczona jest na wzmacnianie mięśni brzucha. Ostatnie 10 minut zajęć to stretching czyli ćwiczenia rozciągające i relaksujące prowadzone przy spokojnej muzyce.
Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie My Fitness Place - Kraków Dytmara.
07 LipcaCzwartek | 08 LipcaPiątek | 09 LipcaSobota | 10 LipcaNiedziela | 11 LipcaPoniedziałek | 12 LipcaWtorek | 13 LipcaŚroda | 14 LipcaCzwartek | 15 LipcaPiątek | 16 LipcaSobota | 17 LipcaNiedziela | 18 LipcaPoniedziałek | 19 LipcaWtorek | 20 LipcaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Kinga Sokół
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Kinga Sokół
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 18:00 - 18:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Żurawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Żurawska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:25Monika Nasienniak | 19:30 - 20:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Monika Nasienniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 18:30 - 19:25Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej