Body&Mind Power Pilates

Zaawansowany trening łączący Pilates z ćwiczeniami wertykalnymi, funkcjonalnymi i plyometrycznymi - idealny dla tych, którzy chcą rozwijać siłę, wytrzymałość, mobilność i koordynację. Zajęcia kładą szczególny nacisk na stabilizację rdzenia oraz na wykonywanie ruchów według poprawnych wzorców, co pomaga uniknąć kontuzji i osiągnąć maksymalne efekty. Dzięki precyzji techniki każdy ruch przynosi realne korzyści.