Kraków – Dytmara Wybierz klub
Menu Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Program zajęć stworzony w Akademii Zdrofit, umożliwiający kompleksowe przygotowanie do bezpiecznego i efektywnego biegania. Jest przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie (lub chcą wkrótce zacząć), jak i dla biegaczy z dużym doświadczeniem. Połączenie różnych typów ćwiczeń – stabilizujących stawy, wzmacniających mięśnie czy poprawiających gibkość i koordynację – skutecznie zabezpiecza przed urazami i kontuzjami. Podnosząc wytrzymałość, ogólną sprawność i mobilność, Trening Biegacza pomoże każdemu uczestnikowi zajęć w pełni cieszyć się kolejnymi pokonywanymi na trasie kilometrami.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie My Fitness Place - Kraków Dytmara.

    Dla kogo
    Kompleksowy program zajęć stworzony z myślą o fanach biegania rekreacyjnego, zawodowego oraz tych, którzy pragną rozpocząć przygodę z tym sportem.
    Czas trwania
    30 - 60 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    16 MajaPoniedziałek17 MajaWtorek18 MajaŚroda19 MajaCzwartek20 MajaPiątek21 MajaSobota22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela
    Dytmara
    ul. Sołtysa Dytmara 3
    30-126 Kraków
    Lokalizacja
    19:00 - 19:30
    Termin rejestracji minął
    19:00 - 19:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    Galeria Krakowska
    ul. Pawia 5
    31-154 Kraków
    Lokalizacja
    17:30 - 18:00
    Termin rejestracji minął
    17:30 - 18:00
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    Galeria Sfera
    ul. Mostowa 5
    43-300 Bielsko-Biała
    Lokalizacja
    09:30 - 10:00Dawid Gaweł
    Brak miejsc
    09:30 - 10:00Dawid Gaweł
    Brak miejsc
    09:30 - 10:00Dawid Gaweł
    Brak miejsc
    09:30 - 10:00Dawid Gaweł
    Brak miejsc
    High5ive
    ul. Pawia 21
    31-154 Kraków
    Lokalizacja
    18:00 - 18:20
    18:00 - 18:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    Opole
    ul. Oleska 102
    45-231 Opole
    Lokalizacja
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    Os. Na Lotnisku
    Os. na lotnisku 3
    31-801 Kraków
    Lokalizacja
    17:00 - 17:20
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    Os. Na Stoku
    Os. Na Stoku 53
    31-708 Kraków
    Lokalizacja
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    Skawina
    ul. Niepodległości 4
    32-050 Skawina
    Lokalizacja
    18:00 - 18:30
    Brak miejsc
    18:00 - 18:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:30
    Brak miejsc
    18:00 - 18:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    Sosnowiec
    ul. 3-go Maja 14
    41-200 Sosnowiec
    Lokalizacja
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    Wadowicka
    ul. Wadowicka 6
    30-415 Kraków
    Lokalizacja
    18:15 - 18:45
    Termin rejestracji minął
    18:15 - 18:45
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:15 - 18:45
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:15 - 18:45
    Za wcześnie by zarezerwować
    Zakopiańska
    ul. Zakopiańska 62
    30-418 Kraków
    Lokalizacja
    17:00 - 17:30
    09:30 - 10:00
    17:00 - 17:30
    Za wcześnie by zarezerwować
    09:30 - 10:00
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

    Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.