Kraków – Galeria Kazimierz Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

ABT

Zajęcia wzmacniające, skupiające się na dolnych partiach mięśniowych, jak nogi, brzuch i pośladki, mające na celu wyrzeźbienie tych części ciała. W tym treningu skupisz się na ćwiczeniu miejsc, które mają tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej. To lekcja o średniej intensywności z dużą liczbą powtórzeń danego ćwiczenia. W zajęciach wykorzystuje się często obciążenia na nogi, tubingi, minibandy czy hantelki. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. To również dobra metoda na walkę z cellulitem. Efektem dodatkowym jest poprawa kondycji i koordynacji ruchowej, co wiąże się z poprawą wyglądu i samopoczucia.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie My Fitness Place - Kraków Galeria Kazimierz.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek05 CzerwcaŚroda06 CzerwcaCzwartek07 CzerwcaPiątek08 CzerwcaSobota09 CzerwcaNiedziela10 CzerwcaPoniedziałek11 CzerwcaWtorek
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mateusz Szpakowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Beata Żelazny
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Beata Żelazny
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karol Serafin
Brak miejsc
17:00 - 17:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Lindego
ul. Lindego 1C
30-148 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70
ul. Mogilska 70
31-545 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Kaja Mach
18:00 - 18:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Nabrzeska
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
09:30 - 10:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Krzysztof Porębski
08:30 - 09:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Krzysztof Porębski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Sylwia Langa
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Kinga Krewko-Kaleta
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Kinga Krewko-Kaleta
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
16:30 - 17:25Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
10:00 - 10:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek
09:30 - 10:25Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Joanna Wójcik-Soso
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające