Instruktor fitness
Karol Serafin Trener personalny oraz instruktor fitness. Od najmłodszych lat związany ze sportem – koszykówką, tańcem towarzyskim oraz siatkówką. Uczestnik wielu szkoleń, konwencji i wykładów z zakresu treningu siłowego, motorycznego, zajęć grupowych oraz żywienia osób aktywnych. W pracy stawia przede wszystkim na technikę wykonywania ćwiczeń. Nie zapomina przy tym o pozytywnej energii oraz uśmiechu.
Kwalifikacje Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie Kurs trenera personalnego z akredytacją REPs Kurs instruktora sportu ze specjalizacją instruktor fitness Kurs instruktora siłowni Kurs instruktora Gymstick Muscle
Marzec
Przewiń w lewo
Wt04
Śr05
Cz06
Pt07
Sb08
Nd09
Pn10
Wt11
Śr12
Cz13
Pt14
Sb15
Nd16
Pn17
Wt18
Śr19
Cz20
Pt21
Sb22
Nd23
Pn24
Wt25
Śr26
Cz27
Pt28
Sb29
Nd30
Pn31
Wt01
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01 Przewiń w prawo Wzmacniające Pośladki i Brzuch 04 Marca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 04 Marca 2025 16:10 - 17:00Intensywność: niska
Wzmacniające ABT 05 Marca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 06 Marca 2025 19:30 - 20:20Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Płaski brzuch 06 Marca 2025 20:30 - 21:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Step 07 Marca 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 07 Marca 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Płaski brzuch 10 Marca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 11 Marca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 11 Marca 2025 16:10 - 17:00Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające ABT 12 Marca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Trening Obwodowy #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 13 Marca 2025 19:30 - 20:20Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Płaski brzuch 13 Marca 2025 20:30 - 21:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wytrzymałościowe Step 14 Marca 2025 17:30 - 18:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 14 Marca 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Płaski brzuch 17 Marca 2025 19:30 - 20:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 18 Marca 2025 17:00 - 17:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 18 Marca 2025 16:10 - 17:00Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające ABT 19 Marca 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować