Kraków – Galeria Krakowska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią do wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości co zapewni również indywidualny progres treningowy

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
15 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela13 GrudniaPoniedziałek14 GrudniaWtorek15 GrudniaŚroda16 GrudniaCzwartek17 GrudniaPiątek18 GrudniaSobota19 GrudniaNiedziela20 GrudniaPoniedziałek21 GrudniaWtorek22 GrudniaŚroda
Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:45Marcelina Augustyn
18:00 - 18:45Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
17:00 - 17:15Instruktor Mfp Instruktor Mfp
17:00 - 17:15Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
Skawina
ul. Niepodległości 4
32-050 Skawina
Lokalizacja
18:00 - 18:45Anna Waligóra
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Anna Waligóra
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
09:30 - 09:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp
09:30 - 09:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 09:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 09:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.