Trening Relaksacyjny

Trening relaksacyjny skierowany jest dla osób, które chcą zadbać o złagodzenie stresu, pozbyć się nadmiernego napięcia emocjonalnego, oraz zlikwidować zmęczenie. Dobór ćwiczeń (ćwiczenia oddechowe, w tych zajęciach pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zwiększa zdolność do wykonywania wysiłku psycho-fizycznego, pozwala na zapobieganie wystąpienia różnych chorób, spowodowanych stresem

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.