Kraków – Atut Galicyjska Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

GT TRAINING – COMPACT

Trening ukierunkowany na kształtowanie systemów energetycznych :wytrzymałości tlenowej (długotrwałego wysiłku o niskiej intensywności) oraz beztlenowej (krótkiego wysiłku o wysokiej intensywności) a także szybkości. Podczas zajęć kładziemy mocny nacisk na przygotowanie ruchowe w tym mobilność, stabilność oraz koordynację. Dzięki tym treningom zwiększamy swoja wytrzymałość i możemy cyklicznie wydłużać czas wysiłku i obserwować lepsze efekty.


 

Zapraszamy na zajęcia GT TRAINING – COMPACT w klubie Siłownia Kraków Atut Galicyjska - My Fitness Place.

Dla kogo
dla mężczyzn, dla kobiet, dla wszystkich, dla trenujących regularnie,
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, koordynacja ruchowa, silne mięśnie, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

14 MajaŚroda15 MajaCzwartek16 MajaPiątek17 MajaSobota18 MajaNiedziela19 MajaPoniedziałek20 MajaWtorek21 MajaŚroda22 MajaCzwartek23 MajaPiątek24 MajaSobota25 MajaNiedziela26 MajaPoniedziałek27 MajaWtorek
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Trebunia
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Klaudia Dunaj
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające