Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjostability

Zajęcia ukierunkowane na stabilizację stawów, adresowane w pierwszej kolejności do osób aktywnych fizycznie, którym zdarza się jednak zaniedbywać technikę ruchu. Warto się na nie wybrać również po przerwie w regularnym treningu lub kontuzjach i urazach obniżających stabilizację ciała. Trening składa się z różnorodnych ćwiczeń plyometrycznych (takich jak podskoki, skoki z pogłębieniem, itp.), elementów dynamicznych z wykorzystaniem poduszek sensorycznych czy BOSU, a także technik stosowanych w konkretnych dyscyplinach sportowych oraz w rekonwalescencji po przebytych kontuzjach.

Kup karnet
Dla kogo
Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępność zajęć

28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
11:30 - 12:15
19:30 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:15
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą