Kettlebells

Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.

Zapraszamy na zajęcia Kettlebells w klubie My Fitness Place - Kraków High5ive.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja						18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja					18:00 - 18:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jasiński Za wcześnie by zarezerwować