Kraków – High5ive Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Zajęcia BODYPUMP® zawierają ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem umiarkowanych ciężarów, przy dużej liczbie powtórzeń. Zajęcia posiadają ustaloną choreografię, co daje globalną jednorodność. Ta standaryzacja daje poczucie jakości i bezpieczeństwa dla uczestników zajęć, niezależnie od klubu naszej sieci, w którym się pojawią. Zatem uczestnicy zajęć nie martwią się czy dany instruktor „zaskoczy” ich swoją autorską wersją przysiadów czy martwego ciągu. Tu technika jest ustalona i każdy instruktor Les Mills posiada wysoki standard prowadzenia zajęć typu siłowego. Co trzy miesiące zmienia się choreografia i muzyka, która jest przygotowywana solidnie przez sztab ekspertów z zakresu sportu i fizjoterapii. Nowe zestawy ćwiczeń to kolejna porcja edukacji dotycząca danej techniki i nowego ćwiczenia. 

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie My Fitness Place - Kraków High5ive.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

12 KwietniaPiątek13 KwietniaSobota14 KwietniaNiedziela15 KwietniaPoniedziałek16 KwietniaWtorek17 KwietniaŚroda18 KwietniaCzwartek19 KwietniaPiątek20 KwietniaSobota21 KwietniaNiedziela22 KwietniaPoniedziałek23 KwietniaWtorek24 KwietniaŚroda25 KwietniaCzwartek
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Kardas
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daniel Norek
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Justyna Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamil Maj
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamil Maj
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
13:00 - 13:55Paulina Piechowska
09:00 - 09:55Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wojciech Skulski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wojciech Skulski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Wojciech Skulski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:30Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Wojciech Skulski
Brak miejsc
19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Wojciech Skulski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:30Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
17:30 - 18:25Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Szymon Nikiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:10Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Szymon Nikiel
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Milena Sumera
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Mariusz Gawryś
19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariusz Gawryś
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills