Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie My Fitness Place - Kraków High5ive.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	13 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaSobota	15 PaździernikaNiedziela	16 PaździernikaPoniedziałek
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja		19:30 - 20:20Anna Zemła Zarezerwuj					17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	21:00 - 21:55Hanna Piechowska Zarezerwuj							21:00 - 21:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55Magdalena Bolek Brak miejsc	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj						17:00 - 17:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja		09:30 - 10:25 Zarezerwuj					19:00 - 19:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25 Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55 Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:55 Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana			10:00 - 10:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp Rejestracja nie jest wymagana		17:00 - 17:55 Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:55 Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55 Rejestracja nie jest wymagana			10:00 - 10:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja			18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Brak miejsc				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja							18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Bolek Brak miejsc							18:00 - 18:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	19:00 - 19:55Weronika Węglarz Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja				10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:55Marta Nigiel Zarezerwuj							19:00 - 19:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja				17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Anna Lis Zarezerwuj			10:00 - 10:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować