Kraków – High5ive Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie My Fitness Place - Kraków High5ive.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek05 CzerwcaŚroda06 CzerwcaCzwartek07 CzerwcaPiątek08 CzerwcaSobota09 CzerwcaNiedziela10 CzerwcaPoniedziałek11 CzerwcaWtorek
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Robert Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające