Kraków – High5ive Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się

    Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Program zajęć stworzony w Akademii Zdrofit, umożliwiający kompleksowe przygotowanie do bezpiecznego i efektywnego biegania. Jest przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie (lub chcą wkrótce zacząć), jak i dla biegaczy z dużym doświadczeniem. Połączenie różnych typów ćwiczeń – stabilizujących stawy, wzmacniających mięśnie czy poprawiających gibkość i koordynację – skutecznie zabezpiecza przed urazami i kontuzjami. Podnosząc wytrzymałość, ogólną sprawność i mobilność, Trening Biegacza pomoże każdemu uczestnikowi zajęć w pełni cieszyć się kolejnymi pokonywanymi na trasie kilometrami.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie My Fitness Place - Kraków High5ive.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    25 KwietniaPiątek26 KwietniaSobota27 KwietniaNiedziela28 KwietniaPoniedziałek29 KwietniaWtorek30 KwietniaŚroda01 MajaCzwartek02 MajaPiątek03 MajaSobota04 MajaNiedziela05 MajaPoniedziałek06 MajaWtorek07 MajaŚroda08 MajaCzwartek
    Atut Galicyjska
    ul. Galicyjska 18
    31-586 Kraków
    Lokalizacja
    21:00 - 21:55Radosław Wałęga
    Za wcześnie by zarezerwować
    Krowoderskich Zuchów
    ul. Krowoderskich Zuchów 12
    31-272 Kraków
    Lokalizacja
    19:30 - 20:25Michał Matusik
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:30 - 20:25Michał Matusik
    Za wcześnie by zarezerwować
    Opole
    ul. Oleska 102
    45-231 Opole
    Lokalizacja
    19:00 - 19:50Marek Carewicz
    Za wcześnie by zarezerwować
    19:00 - 19:50Marek Carewicz
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA