AQUA Aerobic

Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda	26 GrudniaCzwartek	27 GrudniaPiątek	28 GrudniaSobota	29 GrudniaNiedziela	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	01 StyczniaŚroda	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja				09:30 - 10:15Michał Kostempski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Michał Kostempski Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Monika Golda Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Julia Żądło Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Maja Cempura Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja				11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Wojciech Skulski Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować	10:50 - 11:35Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Rafał Kawiecki Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Wiktoria Kotas Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować