Wodne AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

07:30My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/413/20
Alina Lytvynova
Termin rejestracji minął
18:00My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Maja Cempura
Za wcześnie by zarezerwować
10:30My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
07:30My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
18:00My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
07:30My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Maja Cempura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Maja Cempura
Za wcześnie by zarezerwować
10:30My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
07:30My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
18:00My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00My Fitness Place Kraków Dytmara - My Fitness Place
45min 3/40/20
Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/420/20
Zuzanna Wojas
Zapisz się
10:00Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/40/20
Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/40/20
Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/40/20
Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/40/20
Zuzanna Wojas
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/40/20
Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/40/20
Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Siłownia Kraków Bonarka - My Fitness Place
45min 3/40/20
Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować