Wybierz klub
Kupuję karnet Loguję się

Wodne AQUA Power

Zajęcia wodne o charakterze wydolnościowym ukierunkowane na całe ciało. Trening to dużo podskoków, zmian tempa oraz ruchy ciała o dużym zakresie we wszystkich płaszczyznach, co zalicza je do intensywnych. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się rozmaite pomoce, takie jak makarony, hantle, pasy wypornościowe itp. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.

Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
45 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty
Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępnośc zajęć