Power Pilates

Zaawansowany trening łączący Pilates z ćwiczeniami wertykalnymi, funkcjonalnymi i plyometrycznymi - idealny dla tych, którzy chcą rozwijać siłę, wytrzymałość, mobilność i koordynację. Zajęcia kładą szczególny nacisk na stabilizację rdzenia oraz na wykonywanie ruchów według poprawnych wzorców, co pomaga uniknąć kontuzji i osiągnąć maksymalne efekty. Dzięki precyzji techniki każdy ruch przynosi realne korzyści.

Zapraszamy na zajęcia Power Pilates w klubie Siłownia Kraków Krowoderskich Zuchów - My Fitness Place.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 PaździernikaNiedziela	06 PaździernikaPoniedziałek	07 PaździernikaWtorek	08 PaździernikaŚroda	09 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPiątek	11 PaździernikaSobota	12 PaździernikaNiedziela	13 PaździernikaPoniedziałek	14 PaździernikaWtorek	15 PaździernikaŚroda	16 PaździernikaCzwartek	17 PaździernikaPiątek	18 PaździernikaSobota
Krowoderskich Zuchów ul. Krowoderskich Zuchów 12 31-272 Kraków Lokalizacja					18:30 - 19:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja					09:00 - 09:55Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować