Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Aerobic
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | 27 GrudniaPiątek | 28 GrudniaSobota | 29 GrudniaNiedziela | 30 GrudniaPoniedziałek | 31 GrudniaWtorek | 01 StyczniaŚroda | 02 StyczniaCzwartek | 03 StyczniaPiątek | 04 StyczniaSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:15Karolina Macioł 16:00 - 16:45Paulina Karaś | 09:30 - 10:15Michał Kostempski
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Michał Kostempski
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:15Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Julia Żądło
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Maja Cempura
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:45Zuzanna Budzyń | 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Wojciech Skulski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Zuzanna Budzyń
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:50 - 11:35Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Wiktoria Kotas
Za wcześnie by zarezerwować
|
