Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie My Fitness Place Lindego.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 GrudniaPoniedziałek	31 GrudniaWtorek	02 StyczniaCzwartek	03 StyczniaPiątek	04 StyczniaSobota	05 StyczniaNiedziela	06 StyczniaPoniedziałek	07 StyczniaWtorek	08 StyczniaŚroda	09 StyczniaCzwartek	10 StyczniaPiątek	11 StyczniaSobota	12 StyczniaNiedziela
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja	08:30 - 09:25Patrycja Solarz Termin rejestracji minął 20:30 - 21:25Anna Tomczyk Zarezerwuj		20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja			08:00 - 08:55Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Agnieszka Mroczek Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Renata Tusznio-Skibińska Zarezerwuj	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować					09:10 - 10:05Renata Tusznio-Skibińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja				09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja										10:00 - 10:55Dominika Zapotoczna Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Termin rejestracji minął		10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja	17:35 - 18:25Magdalena Piwowarska Termin rejestracji minął								19:30 - 20:20Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów ul. Krowoderskich Zuchów 12 31-272 Kraków Lokalizacja			20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować	15:30 - 16:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja	16:00 - 16:50Weronika Szwed Termin rejestracji minął		16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:50Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja			19:30 - 20:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja			17:30 - 18:25Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja				10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Zuzanna Budzyń Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja				17:00 - 17:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja	20:00 - 20:55Anna Zemła Zarezerwuj			17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Klaudia Serwatka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	16:30 - 17:25Julia Szarawarska Termin rejestracji minął						16:30 - 17:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:50Anna Jędruch Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	16:30 - 17:25Marzena Pietkiewicz Termin rejestracji minął						16:30 - 17:25Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować