Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie My Fitness Place Mogilska 70.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	05 PaździernikaSobota	07 PaździernikaPoniedziałek	08 PaździernikaWtorek	09 PaździernikaŚroda	10 PaździernikaCzwartek	11 PaździernikaPiątek	12 PaździernikaSobota	14 PaździernikaPoniedziałek	15 PaździernikaWtorek	16 PaździernikaŚroda	17 PaździernikaCzwartek	18 PaździernikaPiątek
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja			19:00 - 19:55Bianka Ruda Za wcześnie by zarezerwować	18:05 - 18:55Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować	18:05 - 18:55Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja		09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Karolina Nawieśniak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Robert Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja		19:00 - 19:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Grzegorz Jagoda Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Grzegorz Jagoda Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Marcelina Augustyn Zarezerwuj	19:00 - 19:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Fincer Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Fincer Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Zarezerwuj	19:00 - 19:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Paweł Kordek Zarezerwuj	19:00 - 19:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paweł Kordek Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja		16:30 - 17:25Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja			17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Marek Carewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dominika Rypalla Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba Za wcześnie by zarezerwować		08:15 - 09:10Marek Carewicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Dominika Rypalla Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:25Dorota Kucharska Zarezerwuj	08:30 - 09:20Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:20Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:10Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja			09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Maria Traczewska Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja		08:30 - 09:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Bianka Ruda Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja			18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Gromek Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Kinga Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz Zarezerwuj	17:30 - 18:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Robert Augustyn Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Elżbieta Kokoszka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja			18:00 - 18:55Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Monika Budzicka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować