Body&Mind Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie My Fitness Place Kraków Mogilska 70.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępnośc zajęć

10:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/416/16
Karolina Skiba
Termin rejestracji minął
15:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Anna Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Karolina Kaczmarzyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Karolina Skiba
Za wcześnie by zarezerwować
15:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Anna Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 My Fitness Place Kraków Mogilska 70
55min 1/40/16
Justyna Słowikowska
Za wcześnie by zarezerwować