Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie My Fitness Place Mogilska 70.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	30 PaździernikaŚroda	31 PaździernikaCzwartek	01 ListopadaPiątek	02 ListopadaSobota	03 ListopadaNiedziela	04 ListopadaPoniedziałek	05 ListopadaWtorek	06 ListopadaŚroda	07 ListopadaCzwartek	08 ListopadaPiątek	09 ListopadaSobota	10 ListopadaNiedziela	11 ListopadaPoniedziałek	12 ListopadaWtorek
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja	20:00 - 20:55Bianka Ruda Zarezerwuj	18:00 - 18:55Klaudia Matusik Zarezerwuj	09:00 - 09:55Bianka Ruda Zarezerwuj			15:00 - 15:55Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Klaudia Matusik Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Bianka Ruda Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja		19:00 - 20:00Marcelina Augustyn Zarezerwuj				20:00 - 20:55Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:00Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Beata Żelazny Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Damian Klóska Termin rejestracji minął					19:00 - 19:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Justyna Trzcińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Justyna Trzcińska Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	10:30 - 11:25Weronika Szwed Termin rejestracji minął							10:30 - 11:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Weronika Szwed Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Katarzyna Kierepka Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja						20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek Termin rejestracji minął	20:00 - 20:55Agnieszka Słońska-Więcek Zarezerwuj						10:00 - 10:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów ul. Krowoderskich Zuchów 12 31-272 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Justyna Bezak Zarezerwuj 20:30 - 21:25Bianka Ruda Zarezerwuj		11:00 - 11:55Bianka Ruda Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Daniel Norek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Bianka Ruda Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Joanna Kosińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja		09:30 - 10:25Daria Zachariewicz Zarezerwuj					09:30 - 10:25Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Dorota Dobija Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Kinga Tabor Termin rejestracji minął						10:30 - 11:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kinga Tabor Za wcześnie by zarezerwować						10:30 - 11:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja	09:00 - 09:55Monika Gzyl Termin rejestracji minął 19:00 - 19:55Sylwia Langa Zarezerwuj			10:00 - 10:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Sylwia Langa Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja								10:00 - 10:55Małgorzata Miksztal Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja						09:30 - 10:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja							10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	07:00 - 07:55Patrycja Solarz Termin rejestracji minął							07:00 - 07:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:25Katarzyna Wieczorek Termin rejestracji minął 18:30 - 19:25Katarzyna Kurek Termin rejestracji minął					18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować