Antystres Harmonia

Ogólnorozwojowy program treningowy, wykorzystujący podstawowe ćwiczenia z kategorii Body&Mind. To najlepszy wybór dla osób, którym zależy na harmonijnej pracy nad ciałem i umysłem. Służy temu połączenie relaksacyjno-wzmacniających technik jogi i pilatesu ze świadomą pracą nad oddechem oraz elementami zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobilizacja. W tej edycji programu skoncentrujemy się przede wszystkim na ćwiczeniach mobilizacyjnych i stabilizacyjnych.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie My Fitness Place - Factory Park Mogilska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	06 GrudniaPiątek	07 GrudniaSobota	08 GrudniaNiedziela	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	14 GrudniaSobota	15 GrudniaNiedziela	16 GrudniaPoniedziałek
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja						10:00 - 10:55Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować							10:00 - 10:55Magdalena Piwowarska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:50Kasia Majewska Termin rejestracji minął							18:00 - 18:50Kasia Majewska Za wcześnie by zarezerwować