Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie My Fitness Place - Factory Park Mogilska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	16 KwietniaWtorek	17 KwietniaŚroda	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek
Factory Park Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja		09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Zarezerwuj		19:00 - 19:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja		19:00 - 19:55Natalia Nykiel Brak miejsc		16:30 - 17:25Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Marta Sawiuk - Perez Brak miejsc			10:00 - 11:00Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 11:00Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez Brak miejsc 20:00 - 21:00Katarzyna Kierepka Brak miejsc		17:00 - 18:00Julia Ozimkowska Brak miejsc		09:00 - 10:00Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 21:00Katarzyna Kierepka Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 18:00Julia Ozimkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 10:00Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Marta Sawiuk - Perez Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja	11:00 - 12:00Natalia Nykiel Termin rejestracji minął		16:00 - 16:55Katarzyna Szerla Zarezerwuj				17:00 - 17:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 12:00Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja				09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Natalia Wnuk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja			17:30 - 18:30Katarzyna Bryk Zarezerwuj							17:30 - 18:30Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja	20:00 - 20:55Monika Podleśny Brak miejsc		19:30 - 20:25Katarzyna Kierepka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Klara Bryk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Katarzyna Kierepka Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Monika Podleśny Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Klara Bryk Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja	08:00 - 08:55Katarzyna Bryk Termin rejestracji minął							08:00 - 08:55Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Zarezerwuj		20:00 - 20:55Dariusz Kopczyński Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Dariusz Kopczyński Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja			16:30 - 17:25Adrianna Lorenc Zarezerwuj			09:30 - 10:30Adrianna Lorenc Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Adrianna Lorenc Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:30Adrianna Lorenc Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja			21:00 - 21:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować							21:00 - 21:55Piotr Pieniążek Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc							19:30 - 20:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja		10:30 - 11:25Natalia Nykiel Zarezerwuj		08:00 - 09:00Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 09:00Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Natalia Nykiel Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		20:00 - 20:55Marta Nigiel Zarezerwuj		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Daniel Gajdka Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja		17:30 - 18:25Katarzyna Bryk Zarezerwuj							17:30 - 18:25Katarzyna Bryk Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Klara Bryk Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	16:30 - 17:25 Termin rejestracji minął		10:00 - 10:55Julia Szarawarska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Katarzyna Szerla Zarezerwuj				20:30 - 21:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25 Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Katarzyna Szerla Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja		18:30 - 19:25Aleksandra Socha Brak miejsc 19:30 - 21:00Aleksandra Socha Brak miejsc		18:00 - 18:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Aleksandra Socha Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 21:00Aleksandra Socha Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Barbara Golonko Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja				09:30 - 10:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25 Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25 Za wcześnie by zarezerwować