Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Kalistenika

Trening siłowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała. Zajęcia mają pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka, kształtują mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację ruchową. Najważniejszy w kalistenice jest równomierny rozwój całego ciała – nie tylko jego siły, ale także sprawności czy wytrzymałości. Każda jednostka treningowa cechuje się treningiem mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu, nóg.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

19 MarcaWtorek20 MarcaŚroda21 MarcaCzwartek22 MarcaPiątek23 MarcaSobota24 MarcaNiedziela25 MarcaPoniedziałek26 MarcaWtorek27 MarcaŚroda28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:20Bartosz Szczerbik
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:20Bartosz Szczerbik
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające