Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek	16 LipcaSobota	17 LipcaNiedziela	18 LipcaPoniedziałek	19 LipcaWtorek	20 LipcaŚroda
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	20:30 - 21:25Eliza Hetka Zarezerwuj				19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować