Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie My Fitness Place - Kraków Mogilska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	10 SierpniaŚroda	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja									20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja					18:00 - 18:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja	19:15 - 20:10 Zarezerwuj		18:00 - 18:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 20:10 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Kinga Tabor Zarezerwuj					18:30 - 19:25Daniel Norek Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Marzena Pietkiewicz Termin rejestracji minął					10:00 - 10:55Karolina Budzicka Za wcześnie by zarezerwować
Skawina ul. Niepodległości 4 32-050 Skawina Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Wieczorek Zarezerwuj			19:00 - 19:55Konrad Żelazny Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Konrad Żelazny Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Termin rejestracji minął		09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj	09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Kinga Sokół Zarezerwuj					18:30 - 19:25Kinga Sokół Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Kurek Zarezerwuj					18:30 - 19:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować