Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie My Fitness Place - Kraków Mogilska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	13 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaSobota	16 PaździernikaPoniedziałek
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja						20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja			19:00 - 20:00Marcelina Augustyn Zarezerwuj		10:00 - 10:55Beata Żelazny Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 20:00Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Beata Żelazny Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Justyna Bezak Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Kinga Krewko-Kaleta Termin rejestracji minął		16:00 - 16:55Anna Maj Zarezerwuj	18:00 - 18:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Justyna Trzcińska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Anna Maj Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Hubczuk Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	19:00 - 19:55Katarzyna Kierepka Brak miejsc	19:00 - 19:55Małgorzata Boryczka Brak miejsc					19:00 - 19:55Katarzyna Kierepka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Boryczka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja				17:00 - 17:55 Brak miejsc						17:00 - 17:55 Brak miejsc
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja			20:00 - 20:55Natalia Hajduk Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Natalia Hajduk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja		19:30 - 20:25Sylwia Jurasz Zarezerwuj		18:00 - 18:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Sylwia Jurasz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja		18:30 - 19:25Kinga Tabor Brak miejsc						18:30 - 19:25Kinga Tabor Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja		10:00 - 10:55Marzena Pietkiewicz Zarezerwuj						10:00 - 10:55Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja		14:55 - 15:50Jakub Kwiecień Zarezerwuj 18:30 - 19:25Milena Sumera Brak miejsc			11:00 - 11:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować			14:55 - 15:50Jakub Kwiecień Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Milena Sumera Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja		18:30 - 19:25Katarzyna Kurek Zarezerwuj				18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować