Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Zapraszamy na zajęcia Płaski brzuch w klubie Siłownia Kraków Os. Na Lotnisku - My Fitness Place.

Dla kogo: Spalaj nadmiar tkanki tłuszczowej i wzmacniaj mięśnie brzucha.
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej

Dostępność zajęć

	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Karol Serafin Zarezerwuj		09:30 - 10:20Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:20Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Krzysztof Porębski Zarezerwuj		20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja				18:00 - 18:55Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja		20:00 - 20:45Aleksander Kamczyc Zarezerwuj
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja				20:30 - 21:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować
Kraków Columbus Os. Bohaterów Września 82 31-621 Kraków Lokalizacja	18:30 - 19:00 Zarezerwuj		18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska Zarezerwuj			09:30 - 10:25Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja				20:00 - 20:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja			17:25 - 17:55Aneta Plewka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować					17:25 - 17:55Aneta Plewka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja					17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja		16:30 - 17:25Szymon Nikiel Zarezerwuj						16:30 - 17:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja		20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Zarezerwuj						20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja	18:00 - 18:55Paulina Chodoń Zarezerwuj						18:00 - 18:55Paulina Chodoń Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja		09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek Zarezerwuj 19:30 - 20:25Kinga Krewko-Kaleta Zarezerwuj			18:30 - 19:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja		19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja		19:00 - 19:20 Zarezerwuj	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować