Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Zapraszamy na zajęcia Płaski brzuch w klubie Siłownia Kraków Os. Na Lotnisku - My Fitness Place.

Dla kogo: Spalaj nadmiar tkanki tłuszczowej i wzmacniaj mięśnie brzucha.
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej

Dostępność zajęć

	19 LipcaSobota	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	10:30 - 11:25Dorota Kucharska Zarezerwuj	19:30 - 20:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:20Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:20Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:55Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja					18:00 - 18:55Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja					09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja					20:30 - 21:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować
Kraków Columbus Os. Bohaterów Września 82 31-621 Kraków Lokalizacja		18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Kubatura ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja				17:25 - 17:55Aleksandra Dulęba Za wcześnie by zarezerwować 17:25 - 17:55Aleksandra Dulęba Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować					17:25 - 17:55Aleksandra Dulęba Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja			18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja					20:00 - 20:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja						17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja			16:30 - 17:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja			20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Aleksander Kamczyc Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Dominika Wasilewska Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja			09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja			19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja			19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Anna Lempart Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować