Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska

Dostępność zajęć

05 CzerwcaCzwartek06 CzerwcaPiątek07 CzerwcaSobota08 CzerwcaNiedziela09 CzerwcaPoniedziałek10 CzerwcaWtorek11 CzerwcaŚroda12 CzerwcaCzwartek13 CzerwcaPiątek14 CzerwcaSobota15 CzerwcaNiedziela16 CzerwcaPoniedziałek17 CzerwcaWtorek18 CzerwcaŚroda
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające