Kraków – Os. Na Stoku Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Dominika Samborska

Aktywność fizyczna towarzyszyła jej od zawsze. Zaczynała od tańców standardowych. Później był zespół góralski oraz udział w formacjach hip-hop i house. W klasie maturalnej zaczęła prowadzić zajęcia fitness. Wtedy już wiedziała, że właśnie z tym zwiąże przyszłość. Oprócz ogromnej miłości do ruchu, lubi otaczać się ludźmi. Dlatego praca instruktorki zajęć grupowych jest dla niej wprost idealna. Naturalnym kolejnym krokiem były dla Dominiki studia dietetyczne. Jest też technikiem usług kosmetycznych i trenerką branży beauty. Prowadzi własny biznes – salon modelowania sylwetki. Podczas zajęć czuje, że żyje, a uśmiech nie schodzi jej z twarzy. Taki sam efekt chce wywoływać u wszystkich ćwiczących z nią osób. Wierzy, że bezpieczny trening – połączony z doskonałą zabawą – dostarczy każdemu masę pozytywnej energii.

Data
Piątek, 09.12.2022
Klub
Os. Na Stoku
Godzina
18:30 - 19:25
Intensywność
wysoka
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

Os. Na StokuLokalizacja
WzmacniająceSztangi
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #SportyZimowe
09 Grudnia 2022 18:30 - 19:25Dominika Samborska
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.